• Ir a navegación principal
  • Ir al contenido principal
  • Ir a la barra lateral primaria

kdekale

Come en positivo

  • BLOG
  • RECETAS
    • Desayunos
    • Ensaladas
    • Sopas y cremas
    • Bebidas
    • Principales
    • Crockpot
    • Pizzas, masas y panes
    • Snacks
    • Postres y repostería sana
  • SALUD
  • COSMÉTICA Y HOGAR
    • Cuidado corporal
    • Cuidado facial
    • Cuidado natural del cabello
  • About me
    • Mi historia
    • Como empieza kdekale….
  • Contactar

legumbres

Boloñesa de lentejas sobre nido de judías verdes

Boloñesa de lentejas sobre nido de judías verdes

Garbanzos con espinacas y cúrcuma

Garbanzos con espinacas y cúrcuma

Barra lateral primaria

Buscar

Soy Laura y me apasiona la comida sana. Aquí aprenderás a comer en positivo. Leer más...
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Suscríbete a Kdekale

Etiquetas

aceite de coco aceites esenciales aguacate alcachofas anacardos antiflamatorio aperitivo avena bebida vegetal bienestar boniato candidiasis chia cosmética natural cúrcuma desayuno digestivo energía estrés fibra germinados Hábitos saludables integral kale leche vegetal legumbres levadura nutricional lino matcha nutritivo remolacha semillas sin-cereales sin-gluten sin-lactosa sin azúcar sin levadura sin químicos sirope de ágave Snacks té vegano vegetales verduras vitalidad

kdekale

kdekale
Como cada domingo, he hecho un poco de #batchcooki Como cada domingo, he hecho un poco de #batchcooking, preparando recetas para la semana. 💪El viernes escribo el menú semanal 📝 y compro lo que necesito o elaboro el menú según lo que tenga en la nevera. 🥦🥒🧄🥚🥔🍠🥕🥬🥑...En una hora suelo tenerlo todo listo. Así ahorramos tiempo, dinero, nos aseguramos una dieta equilibrada y nos liberamos del estrés de cocinar entre semana a contrarreloj. Es un gustazo volver de trabajar y tener tiempo de estar con los tuyos y hacer deporte, muy importante para despejar nuestra cabeza y cuidar nuestro cuerpo.🧘‍♀️🕉️
Siempre dejo preparadas legumbres, verdura, arroz, pasta, caldo....cosas que se puedan guardar hechas y que sean cómodas para llevar al trabajo.  En el día a día, suelo calentar lo que tengo reservado y preparo una ensalada o un segundo rápido (al horno o a la plancha). Cosas que no me lleven más de 15 min en la cocina 👩‍🍳.
En la imagen sólo aparece la mitad de lo que he hecho y de verdad que no necesitas ser esclavo de la cocina para comer bien.😉
Alguien más que haga batchcooking? Si no lo hacéis, os lo recomiendo😜.
.
.
.
#comeenpositivo #batchcooking #tupper #comidacasera #dietaequilibrada #diet #dietasaludable #healthylifestyle #recetassaludables #recetasfaciles #recetasfit #enjoylife #enjoycooking #foodie #foodlover #comidasana #ricoysano #ricoysaludable #homemade #delicious #eatrealfood #healthyfood
Esto sí que es una locura!!!😱😃 Las mejores Esto sí que es una locura!!!😱😃 Las mejores patatas bravas receta de @jordicruzoficial. Explosión de sabor! Dos salsas riquísimas y unas patatas fuera de lo normal. En Youtube está publicado el vídeo para que las hagáis paso a paso. No es una receta rápida, pero merece mucho la pena. Las tapas molan.😅
A por ellas!!!!💚
.
.
.
.
#comidacasera #patatasbravas #jordicruz #salsabrava #ricoysano #recetacasera #tapas #tapasbarcelona #receta #homemade #picoteo #delicious #repetiremos #comeenpositivo #barcelona
💚Me encantan estas cenas!! Piadina integral con 💚Me encantan estas cenas!! Piadina integral con semillas rellena de rúcula, tomate, queso brie y jamón ibérico. Doblamos en tres y a la plancha!! 🥙Bien calentito está de vicio!!! 🔝😃
.
.
.
#comeenpositivo #piadina #cenasaludable #cenaligera #singluten #sinlactosa #comidasana #ricoysano #ricoysaludable #fitrecipes #fit #healthyfood #healthydinners #cenaexpress #jamoniberico #glutenfree #eatrealfood #eatwell #eating #healthyhabits #recetasfaciles #recetassaludables #recetasfit #foodie
¿Quién puede resistirse a una buena croqueta?😋😛 Hay infinidad de recetas y como suele decir todo el mundo, las mejores son las de mi madre😅. Estas no son las clásicas de cocido o jamón, son de garbanzos, cebolla caramelizada (sin azúcar), tomates secos y pavo a la plancha. Además, son sin gluten y sin lactosa. Ya os digo desde ya que este recetón no va a ser la última vez que lo hagamos en casa. 💚 Para llevar al trabajo son ideales 😉.
.
.
.
.
#croquetas #comidacasera #comeenpositivo #ricoysano #ricoysaludable #recetasfaciles #recetassaludables #fit #healthyrecipes #homemade #healthyfastfood #tapas #tupper #cenasaludable #glutenfree #singluten #sinlactosa
Crema de zanahoria y boniato. Qué buenas son las Crema de zanahoria y boniato. Qué buenas son las cremas de verduras, ¿verdad? 😋😃. Platos económicos, fáciles, que se preparan en minutos y muy saludables. 
.
.
.
.
#comidacasera #comidasana #comidasaludable #cremadeverduras #pure #puredeverduras #ricoysano #ricoysaludable #healthyfood #healthyhabits #habitossaludables #recetasfaciles #recetassaludables #vegetariano #veggiefood #veggie #vegan #paleo #foodie #foodlover
Pero qué rico este mijo salteado con pasas, champ Pero qué rico este mijo salteado con pasas, champiñones y verduritas. Acompañado de una ensalada de rúcula, mi menú de tuper para el trabajo.💪😃
.
.
.
#comeenpositivo #comidacasera #comidasaludable #ricoysano #ricoysaludable #mijo #mill #cerealsingluten #glutenfree #singluten #foodlover #realfooder #realfooder #eatrealfood #comidasana #healthyfood #tupperware
¡Cómo huele mi casa a canela y manzana 🍏☕😋☺️....! No es la tarta más bonita pero está taaaaan rica!!!!! Lleva copos de avena molidos, 4 manzanas, canela, pasas, 3 huevos, jengibre, 1/2 vaso de bebida de avena, dos dátiles y ghee. Trituramos todo excepto la manzana, vertemos por encima de la manzana cortada a taquitos y al horno 30 min. Como veis, sin azúcar, sin harinas y sin gluten. Total healthy 💪😃💚.
.
.
.
.
.
#comeenpositivo #ricoysano #ricoysaludable #tartademanzana #tartacasera #glutenfree #singluten #sinazucar #sinlactosa #sinharina #sugarfree #flourfree #manzana #applepie #healthyapplepie #foodie #realfooder #eatrealfood #eatwell #recetasfaciles #postrescaseros #postre #reposteriacasera #reposteriasaludable #ricoysano #reposteriafacil #dessert #healthydessert  #meriendasaludable #merienda
Súper quiché de espinacas, salmón marinado y ch Súper quiché de espinacas, salmón marinado y cherries. Preparada para mañana, de un día para otro está mucho mejor.💚🤩😃.
.
.
.
.
#comeenpositivo #ricoysano #ricoysaludable #quiche #healthylifestyle #healthyfood #foodie #foodlover #food #foodporn #recetasfaciles #recetassaludables #ideasdecomidasaludables
Y acabamos el año con esta súper receta de canel Y acabamos el año con esta súper receta de canelones de calabacín de @hoycomemossano. 👏🏼😋🎊En la receta original el relleno es de cuscús pero en mi versión sin gluten, he utilizado mijo. Están riquísimos!!!!! Recomendado 100%.
Feliz Añoooooo!!!!💚💚💚💚💚💚💚.
.
.
.
#canelones #canelonesdecalabacin #ricoysano #ricoysaludable #glutenfree #singluten #recetasfaciles #recetassaludables #vegetariano #veggiefood #vegan #healthylifestyle #healthyhabits #healthyrecipes #veggie #digestivehealth #digestivo #foodporn #foodlover #foodie
Vitamina c del kiwi 🥝, grasas saludables de los Vitamina c del kiwi 🥝, grasas saludables de los frutos secos y las semillas🥜, probióticos del kéfir🥛 hecho en casa = desayuno 🔝😃💚.
.
.
.
.
#comeenpositivo #desayunosaludable #desayuno #healthybreakfast #breakfastideas #probioticos #vitaminac #grasassaludables #digestivehealth #digestive #healthyhabits #healthy #healthyeating #ricoysano
Bon Nadal!! Feliz Navidad!!!🌲♥️😃 No hay Bon Nadal!! Feliz Navidad!!!🌲♥️😃
No hay nada mejor que una escudella para entrar en calor.
.
.
.
.
#escudella #carndolla #ricoysano #sopa #caldo #reconfortante #navidad #healthylifestyle #healthyfood #chritsmastime #feliznavidad #invierno #frio #handmade #comidacasera #saludintestinal #saluddigestiva #instafood #rico #good
Hamburguesas de garbanzos y mijo para cenar. Bruta Hamburguesas de garbanzos y mijo para cenar. Brutales!! 😃🙌Las acompaño de salsa de tomate casero y una ensalada de lechuga y granada.
.
.
.
.
#cocinacasera #comidasaludable #hamburguesacasera #hamburguesavegetariana #veggieburger #hamburguesavegetal #ricoysano #ricoysaludable #mijo #garbanzos #legumbres #eatrealfood #eatwell #eating #healthyhabits #healthyrecipes #cenasaludable #ideasdecomidasaludables #instafood #instagood #eathealthy
Ver más... Sígueme en Instagram

Copyright © 2021 · Foodie Pro Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress